Список услуг ▼

Лечение компьютерной зависимости

Зависимость от компьютерных игр – одна из разновидностей интернет-зависимости. Термин появился еще в 1983 году: ученые Технического университета штата Луизиана использовали его при описании повсеместного увлечения аркадной игрой Pac-Man. Изначально этим «болели» взрослые люди. Но со временем стало понятно, что сильнее всего к зависимости склонны дети и подростки.

лечение зависимости от компьютерных игр

Причины возникновения

Пристрастие к видеоиграм формируется по тому же принципу, что и игромания в целом – за счет стимуляции центра удовольствия в мозге. Плюс есть ряд внешних факторов, способствующих развитию аддикции:

  • Черты характера. Люди с низкой самооценкой, тревожные, неуверенные в себе склонны искать прибежище в виртуальном мире;
  • Сложные отношения в семье. Дети, чьи родители чрезмерно опекают их и требуют грандиозных результатов во всем, стремятся уйти от контроля – зачастую посредством игр;
  • Стрессовые ситуации. Характерно, что пик компьютерной зависимости приходится на последние школьные и первые университетские годы – время, когда уровень стресса как никогда высок;
  • Вынужденное снижение социальной активности. Это может быть затяжная болезнь, не позволяющая выходить из дома, декрет или увольнение с работы.

Признаки зависимости от компьютера

По мнению психологов каждый, кто проводит больше двух часов в день за видеоиграми, рискует стать зависимым. Вот 9 критериев для диагностики:

  1. Человек постоянно думает об игре и не может сосредоточиться на других делах.
  2. Если он по какой-то причине не может играть, то становится раздражительным, агрессивным или подавленным.
  3. Время, проводимое за игрой, постоянно увеличивается.
  4. Пациент не может контролировать свое увлечение.
  5. Компьютерные игры вытесняют социальную жизнь: больной перестает встречаться с друзьями, отказывается от других развлечений.
  6. Зависимость негативно сказывается на всех сферах: учебе, работе, отношениях в семье.
  7. Игры используются как способ ухода от реальности.
  8. Человек отрицает проблему и отказывается обсуждать ее с близкими.
  9. Игра становится причиной развода, потери работы и т.д.
избавление от детской компьютерной зависимости

Виды компьютерной зависимости

Различают зависимость от оффлайн и онлайн-игр. В первом случае люди чаще всего «подсаживаются» на шутеры от третьего лица и стратегии, в которых нужно управлять персонажами со стороны. Такие игры приносят удовольствие от прохождения, набора очков, достижения целей.

Зависимость от онлайн-игр

На этой разновидности остановимся подробней. Онлайн-игры наиболее опасны в формировании зависимости. В них ярко выражен социальный аспект: игроки в реальном времени взаимодействуют между собой, общаются в чатах. Еще одна особенность онлайн-игр – отсутствие логического завершения. Они могут продолжаться бесконечно. При этом давно известно, что любое незавершенное действие вызывает у человека желание возвращаться к нему снова и снова.

Этапы лечения от компьютерной зависимости

Как и с любой зависимостью, с компьютерной аддикцией сложно справиться самостоятельно. Особенно в том случае, если пациент – подросток. Процесс лечения занимает от месяца до полугода и проходит в несколько этапов.

  • Первый этап – осознание. Большинство зависимых отрицают наличие проблемы, а аргументы от близких воспринимают в штыки. В этом случае помогает взгляд со стороны от специалиста – психолога или психотерапевта.
  • Второй этап – выявление причины. Важно понять, почему возникла зависимость – из-за особенностей характера, личных конфликтов, проблем с учебой. И направить силы на решение проблемы.
  • Третий этап – психотерапия. В зависимости от ситуации она может быть индивидуальной или семейной.
  • Четвертый этап – закрепление результата. Здесь очень важно поддержать человека, сконцентрироваться на его успехах и помочь заполнить пустоту, образовавшуюся после отказа от игр.

Центр реабилитации «Сильное поколение» предлагает помощь в борьбе с компьютерной зависимостью, а также с интернет-зависимостью. Наши специалисты – профессиональные психотерапевты и психологи с большим опытом. Отдельное направление клиники – работа с подростками. При необходимости возможно лечение в стационаре. Запишитесь на прием по телефону: 8 800 707 51 03.

Статья утверждена и согласована со специалистами РЦ "Сильное поколение".